Ateliers de bien-être en mouvement​

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Nombreux et complexes sont les défis quotidiens des professionnel.le.s de l'enseignement et de l'éducation, auxquels s'ajoutent des exigences administratives et l'atteinte d'objectifs pas toujours adaptés à la réalité du terrain. Cela peut générer du stress, de la fatigue, des émotions telles que la colère ou la tristesse, mélangés à un sentiment d'impuissance. Il est donc primordial de prendre du temps pour écouter toutes ces sensations, les intégrer et voire les transformer; pour prendre soin de soi, avant d'accompagner et prendre soin des autres.

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Cet atelier est une invitation à s'arrêter, respirer et s'écouter.  À reconnecter avec son principal outil de travail : le corps. Une possibilité de s'exprimer en mouvement, afin d'extérioriser ses éventuelles difficultés ou tensions, sans avoir forcément recours à la parole. Une opportunité d'acquérir des outils pratiques, ludiques et créatifs pour un quotidien plus conscient et sans jugement. Une occasion de sentir la force et le soutien du groupe, de lâcher prise et de se (re)connecter avec ses limites et sa propre créativité.​​​